MAITRISEZ LE TRAVAIL PHYSIQUE DE VOTRE CATÉGORIE
Faites progresser vos jeunes durablement et en toute sécurité grâce à des packs d'entrainements adaptés à leur âge
U8-U9
U10-U11
U12-U13
U14-U15
U16-U17
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Garantie satisfait ou remboursé à vie !
Maîtrisez le travail physique de votre catégorie et préparez le développement long terme de vos jeunes en toute sécurité grâce à :
DES MODULES
VIDÉOS SIMPLIFIÉS
Pour comprendre les bases essentielles et pouvoir proposer une préparation physique cohérente et adaptée à vos jeunes.
DES PROGRAMMES
"CLÉS EN MAIN"
Pour gagner du temps et vous donner un fil conducteur quand vous débutez ou avez peu de temps.
DES EXERCICES PHYSIQUES
Pour ne jamais être à court d'idée, varier vos entraînements et donner du plaisir à vos jeunes.
Ainsi que l'accès à de nombreux bonus pour vous aider dans votre rôle d'éducateur :
Des modules de management, leadership, préparation mentale, développement personnel et conseils pratiques à donner en amateur
Un accompagnement personnalisé : nous répondons à toutes vos questions 7j/7
Une énorme communautéd'entraîneurs/éducateurs (+20000 membres actifs)
Des guides pratiques (sous forme de packs) spécialement conçus pour vous éducateurs amateurs :
Tout a été fait pour vous simplifier la vie :
Étape par étape !
Vidéos simples à comprendre !
Des exercices simples avec peu de matériel
Un suivi personnalisé 7j7
Une énorme communauté d'éducateurs pour s'entraîder !
Déjà testé et approuvé par des centaines de coachs
Au final, grâce à ces packs pratiques,
vous saurez :
Préparer et optimiser des séances physiques qui vont faire la différence au long terme pour vos jeunes tout en garantissant leur sécurité.
Proposer un travail physique adapté, plaisant et efficace pour garder vos jeunes concentrés et motivés toute la saison.
Démontrer vos compétences tout en augmentant en crédibilité auprès de vos jeunes, dirigeants et pairs.
Cela est valable même si vous :
N’avez aucune connaissance en préparation physique
Pas beaucoup de temps
Peu de matériel
DANS CHAQUE PACK VOUS RETROUVEREZ
Vous verrez :
Comment allier performance court-terme et développement avec une prévention des blessures long terme
Les principes indispensable à respecter pour “ne pas griller vos jeunes”
Les méthodes les plus efficaces en jeunes, leurs avantages et inconvénients
Comment planifier et éviter les déséquilibres en fonction de la maturation biologique
Des techniques simples pour repérer l’âge biologique (vs chronologique) pour adapter correctement vos entraînements
Comment créer un plan de formation à long terme en prenant en compte les phases de développement du jeune
Les qualités physiques à prioriser selon les phases de développement
Les conseils spécifiques à donner aux jeunes selon la qualité physique travaillée
Comment responsabiliser vos jeunes grâce au travail physique
Vous découvrirez, pour chaque catégories, quelles qualités physiques travailler en priorité (et comment les travailler)
Vous trouverez plus de 500 idées d'exercices adaptées à la catégorie choisie.
Vous trouverez un exemple du travail physique sur la saison selon la catégorie choisie.
Vous trouverez des exemples de cycle sur le travail des qualités physiques à travailler en priorité selon la catégorie.
Le module "Coaching Plus" vous aide à mieux manager votre groupe en développant votre leadership et en maîtrisant les clés d’une communication efficace avec vos joueurs.
Il vous donne des outils pour gérer les conflits, motiver vos joueurs, structurer vos causeries et faire face aux situations délicates comme la gestion des leaders, des égos ou des défaites.
En bonus, vous découvrirez des techniques de préparation mentale et de développement personnel pour optimiser la performance et l’état d’esprit de votre équipe sur toute la saison.
+22000 COACHS ONT DÉJÀ REJOINT NOS FORMATIONS ET GUIDES EN LIGNE DEPUIS 2017!
"Je suis un jeune coach (j’ai des u13) et je n’avais pas de bases dans la préparation physique et je voulais me former mais je ne savais pas trop comment faire et je ne trouvais pas grand chose. Un ami m’a parlé de votre formation et je l’ai donc commandé. Je suis super content, je sais maintenant beaucoup de choses sur la préparation physique et je me rend compte des erreurs que je faisais avant avec mes jeunes. Mes séances sont plus ludiques et variées, mes jeunes progressent plus.. Les autres éducateurs, le président et même des parents aussi m’ont félicité pour mes progrès et mon travail et ca me donne envie de me former encore plus! Merci beaucoup et je continue à vous suivre ;) c’est super ce que vous faites."
Amine
"J’ai des U9 cette année et je n’avais pas trop d’idées sur les exercices de coordination à proposer. Vous m’avez conseillé ce guide et je suis très satisfait. Les exercices de vitesse aussi sont bien (réaction avec coupelles de couleurs). Les petits sont contents c’est l’essentiel. "
Yohan J.
"Les PDF sont super, les exercices sont pratiques et faciles à comprendre (et à mettre en place), mes jeunes adorent, les parents sont contents, tout va bien ! merci encore continuez ''
Jacques
"Je n’avais pas une base d’exercices très grande et cela me permet maintenant de créer mes propres exercices... plus vous connaissez d’exercices plus vous pouvez en imaginer de nouveau... les explications sur les qualités physiques m’ont aidé aussi à comprendre et cela améliore la qualité de mes séances. Je suis satisfait du guide ;) Merci préparation physique football''
Yanis B.
''"Je suis éducateur bénévole depuis 6 ans. J'avais toujours peur d'en faire trop ou pas assez avec les jeunes (U11). Ce pack m’a rassuré, guidé et motivé. C’est exactement ce que je cherchais."
Laurent
"Avant, je faisais surtout des jeux. Aujourd’hui, je sais intégrer du physique sans casser la dynamique de mes entraînements. Et les gamins adorent."
Claire
“Les exos de coordination et de vitesse sont top. Les petits adorent !” Yohan
''Vraiment sympa les jeux réduits. Les jeunes aiment beaucoup et d'ailleurs plusieurs parents m'ont félicité pour les séances ! Pour l'instant on a pas encore les résultats que l'on voudrait avoir mais il y a du mieux et sur le plan physique on est toujours au dessus des adversaires. Ca va venir.. Je vous remercie et je continue de vous suivre''
Paul T.
"Ce que j’ai aimé, c’est que je peux piocher une séance toute prête (ou des exercices) quand je suis débordé, ou construire ma propre progression quand j’ai du temps. C’est souple et intelligent."
Mathieu
Pourquoi nous faire confiance?
Il y a quelques années, au cours d’une formation avec différents préparateurs physiques et coachs amateurs, un constat global fut fait :
=> il y a un gros manque d’informations sur la préparation physique en football amateur.
C’est ainsi qu’a germé l’idée de ce site : permettre à chaque entraîneur et éducateur de bénéficier du meilleur des préparateurs du haut niveau, de manière adaptée à la réalité du monde amateur.
La conception des packs est donc basée sur cette approche :
➔ à l'écoute des dernières avancées du foot professionnel
➔ adaptée aux défis rencontrés sur le terrain au niveau amateur
➔ prise en compte de vos retours qui ont été cruciaux
Un accompagnement personnalisé est compris dans la mini-formation :
Thibaud de l'équipe Préparation Physique Footballrépondra à toutes vos questions 7j/7 !
PRÉPARATION PHYSIQUE FOOTBALL
EN CHIFFRES
+350000 coachs nous suivent sur les réseaux sociaux
+50000 coachs recoivent nos emails chaque semaine
+20000 coachs ont rejoint nos formations et programmes
8 ans d'existence en juillet 2025
Vu dans le magazine ''VESTAIRES''
4,73/5 est la note moyenne de nos programmes selon l'avis des coachs
GARANTIE À VIE : Tester PUIS décider si vous voulez garder le guide-pratique
Après votre commande, vous pouvez consulter le pack, l’appliquer et décider si il correspond à vos attentes.
Vous pouvez:
Regarder les modules théoriques.
Utiliser les programmes "clé en main".
Utiliser les +500 exercices.
Bénéficier de l’accompagnement et me poser vos questions à tout moment
Et si malgré tout, vous n’êtes pas satisfait, il vous suffit d’envoyer un email pour être remboursé à 100%, quelle que soit votre raison et à n’importe quel moment.
CHOISISSEZ VOTRE PACK
PACK U8-U9
Guide la préparation physique des jeunes footballeurs
Programme 2 cycles pour développer la coordination
Programme 2 cycles pour développer la vitesse
Programme sur une saison complète (sur 10 mois)
PDF 100 exercices pour travailler la motricité et la coordination
PDF 100 exercices physiques avec ballon pour les U8-U12
PDF 100 exercices pour travailler la vitesse
PDF 100 exercices pour l'échauffement
PDF 100 exercices devant le but
Guide Management
Réponse à toutes vos questions sur le chat 7j/7
Accès à toute les mises à jour
Garantie satisfait ou remboursé à vie
77€ (140,60€)
PACK U10-U11
Guide la préparation physique des jeunes footballeurs
Programme 2 cycles pour développer la coordination
Programme 2 cycles pour développer la vitesse
Programme sur une saison complète (sur 10 mois)
PDF 100 exercices pour travailler la motricité et la coordination
PDF 100 exercices physiques avec ballon pour les U8-U12
PDF 100 exercices pour travailler la vitesse
PDF 100 exercices pour l'échauffement
PDF 100 exercices devant le but
Guide Management
Réponse à toutes vos questions sur le chat 7j/7
Accès à toute les mises à jour
Garantie satisfait ou remboursé à vie
77€ (140,60€)
PACK U12-U13
Guide la préparation physique des jeunes footballeurs
Programme 2 cycles pour développer la vitesse
Programme sur une saison complète (sur 10 mois)
PDF 100 exercices pour travailler la motricité et la coordination
PDF 100 exercices physiques avec ballon pour les U8-U12
PDF 100 exercices pour travailler la vitesse
PDF 100 exercices pour l'échauffement
PDF 100 exercices devant le but
Guide Management
Réponse à toutes vos questions sur le chat 7j/7
Accès à toute les mises à jour
Garantie satisfait ou remboursé à vie
77€ (117,60€)
PACK U14-U15
Guide la préparation physique des jeunes footballeurs
Programme 2 cycles pour développer la vitesse
Programme 2 cycles pour développer la puissance aérobie
Programme 1 cycle périodisation tactique
Programme sur une saison complète (sur 10 mois)
PDF 100 exercices pour travailler l'endurance
PDF 100 exercices physiques avec ballon pour la pré-saison
PDF 100 exercices pour travailler la vitesse
PDF 100 exercices pour l'échauffement
PDF 100 exercices devant le but
Guide Management
Réponse à toutes vos questions sur le chat 7j/7
Accès à toute les mises à jour
Garantie satisfait ou remboursé à vie
97€ (160,30€)
PACK U16-U17
Guide la préparation physique des jeunes footballeurs
Programme 2 cycles pour développer la vitesse
Programme 2 cycles pour développer la puissance aérobie
Programme 1 cycle périodisation tactique
Programme sur une saison complète (sur 10 mois)
PDF 100 exercices pour travailler l'endurance
PDF 100 exercices physiques avec ballon pour la pré-saison
PDF 100 exercices pour travailler la vitesse
PDF 100 exercices pour l'échauffement
PDF 100 exercices devant le but
Guide Management
Réponse à toutes vos questions sur le chat 7j/7
Accès à toute les mises à jour
Garantie satisfait ou remboursé à vie
97€ (160,30€)
PACK U8-U17
Guide la préparation physique des jeunes footballeurs
Programmes des U8 aux U17
Cycles des U8 aux U17
PDF des U8 aux U17
Guide Management
Réponse à toutes vos questions sur le chat 7j/7
Accès à toute les mises à jour
Garantie satisfait ou remboursé à vie
149€ (308,90€)
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
Absolument aucun, ce guide-pratique a été spécialement conçu pour que vous puissiez le suivre même si vous n’avez aucune connaissance en préparation physique.
Ce guide-pratique est destiné à des débutants dans le domaine de la préparation physique.
Il pourrait cependant vous être utile pour revoir les bases et obtenir des exemples et exercices pratiques à appliquer.
Oui si vous sentez que vous n’avez pas de connaissances suffisantes sur la préparation physique.
Ce guide pratique est un bon complément à l’aspect technico-tactique qui est favorisé dans ces diplômes.
Ce guide-pratique est parfait si vous venez tout juste de débuter et que vous souhaitez avoir une base théorique et pratique solide sur la préparation physique en football pour les jeunes.
Ce guide pratique est utile à tout éducateur/coach voulant augmenter ses compétences pratiques pour la préparation physique. Notamment avec les jeunes.
Si vous avez déjà des connaissances en prépa physique, ce guide-pratique pourrait peut être vous être utile pour revoir les bases et obtenir plus d’exemples et exercices pratiques à appliquer.
Ce guide-pratique est particulièrement adapté aux échelons inférieurs, notamment en départemental et régional où le temps et les moyens sont limités.
On répond à vos problématiques précisément pour vous faciliter la vie et permettre à vos jeunes de s'épanouir pleinement.
De plus le niveau général requis des exercices proposés est également destiné à ces niveaux mentionnés.
Ce guide est moins pertinent pour les clubs bénéficiant de préparateur physique.
Ce guide-pratique n’a pas vocation à donner des indications sur le plan technico-tactique mais se concentre sur le travail physique.
En acquérant ce guide, vous bénéficiez d'un suivi personnalisé où vous pourrez directement poser vos questions à travers le chat/mail dédié.
Nous répondons en général en moins de 24h et ce 7j7
De plus vous pouvez faire part de vos interrogations sur le forum du guide, de nombreux coachs sauront vous répondre.
Il est normal de connaître des difficultés quand on apprend, donc n'hésitez surtout pas c'est fait pour ça!
Notre guide-pratique est accessible sur tout type de support (téléphone, tablette, ordinateur).
Dès que vous avez passé la commande, vous allez directement recevoir un mail vous donnant les accès à la plateforme du guide, aux programmes et aux exercices.
Oui, ce guide-pratique est garantie à vie !
Vous pouvez regarder tout le contenu, utiliser les exercices et plans à disposition.
Si vous n’êtes pas satisfait, vous nous envoyez un mail et on vous rembourse.
Quelque soit votre raison. On ne veut pas de coachs insatisfaits ;)
Oui nous utilisons Paypal et Stripe qui sont reconnus et très sécurisés
A la suite de ce guide-pratique, vous recevrez une attestation de suivi.
Attention, ce n'est pas un diplôme reconnu mais un document qui certifie que vous avez bien suivi le guide-pratique ''Préparation Physique Football Spécial U8-U17''.
Ecrivez-nous sur notre email prepaphysiquefootball@gmail.com ou sur nos réseaux sociaux, nous répondons en général dans les 24 heures.
Préparation Physique Football s'engage à fournir des ressources précieuses aux entraîneurs et éducateurs dans le domaine de la préparation physique en football. Les témoignages et les réussites sont des exemples pédagogiques, et les résultats individuels peuvent varier en fonction de facteurs indépendants de notre volonté. Nos ressources sont destinées à des fins éducatives et toute décision prise en les utilisant est à votre propre discrétion et à vos risques.
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